世界一癒やされる音楽を聴いてみる

ストレス発散の方法のひとつに音楽を聴くというのがあります。ヒーリングミュージック、いわゆる癒しの音楽なんて呼ばれるヤツです。個人的にヒーリングミュージックと聞くと、なんだから謎めいた掴み所のない曲をイメージしてしまいますが、それらは意図的にテンポを心音に近づけていたり、周波数の高音成分を敢えてカットしていたりと、科学的に計算されて作られているものも多くあり、なかでも「Weightless」と呼ばれるこの曲はどんな人でもリラックスできる世界一癒やされる音楽として有名なようです。



この曲はイギリスのバンドマルコニ・ユニオンがイギリス音楽療法学会と共に制作したもので、マインドラボ研究機関によりリラックス効果があると証明されされています。40人の女性に時間制限をつけパズルを解いてもらい、ストレスレベルを上げたところで様々なリラックス効果のある曲を聴かせたところ「11%以上のリラックス効果」「65%の緊張度低下」「35%以上の心拍数低下」が見られたとかなんとか。実際に聴いてみてどうですか？私はこの曲を流しながらこの記事を書いてみたのですが正直メチャクチャ眠くなりました。ながらに聴くことに効果があるのかどうかは定かではありませんが、眠くなるというのはすなわちリラックスしているということでしょうかね。ただ眠くなり作業が滞るのはいささか問題ですが……。